【2025年最新】40代・50代韓国女優のエイジングケア完全ガイド｜ソン・ヘギョほか美肌の秘密とPDRN美容液15選！

40代・50代になっても輝き続ける韓国女優たち。

美肌で知られる韓国女優のキム・ナムジュさん（54歳）やソン・ヘギョ（43歳）などが美容番組で明かした「エイジング美」の秘密が話題です！

2025年注目のPDRN美容液、美容皮膚科での本格ケア、毎日の食事・運動習慣まで、韓国式エイジングケアを完全網羅。

今日から始められる美肌習慣をご紹介します♪

美容大国韓国のファンデーションはコスパも良くてカバー力も優秀！お肌の悩みが多い世代の40代・50代向けの韓国ファンデーションを15選紹介！種類が多すぎて悩んでいる人必見！商品名、特徴を詳しく紹介！ネットやSNSでの口コミも紹介！通販で注文できますよ！

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【Q&A】韓国女優のエイジングケアに関するよくある質問
40代・50代の韓国女優エイジングケアまとめ

【2025年版】40代・50代韓国女優6人の最新エイジングケア

40代・50代の代表的なキレイな韓国女優さんたちが実際に実践しているエイジングケアは以下の通りです♪

キム・ナムジュ

2025年7月に放送されたバラエティ番組『審美眼の女王キム・ナムジュ』では、彼女の素顔と美容法が公開され話題となりました。

「皮膚科×セルフケア」の両立
- 美容施術（ウルセラ・サーマクール）の定期利用
- 日焼け止めや徹底した保湿
- 敏感肌対策として刺激の少ないスキンケアアイテム使用

美容液やクリームのこだわり使い
- 年齢肌に合ったエイジングケア美容液・クリーム
- 最新の韓国発エイジングケア成分配合アイテムを積極的に摂取

健康的な生活習慣
- 栄養バランスの取れた食生活
- 適度な運動やストレス管理

スタイルも抜群ですよね！

ソン・ヘギョ

「徹底した「クレンジング」と「保湿」
- オフの日もオイルクレンジングと洗顔フォームによるダブル洗顔
- 洗顔後、温めた牛乳の牛乳パックによる保湿ケア
- 無糖ヨーグルトを使ったフェイスマスクで乳酸による穏やかな角質ケア

食生活・運動・睡眠
- 塩分控えめでむくみを予防。1日に最低1.5Lの水分を摂取
- ウォーキングやヨガを取り入れて運動、心身バランスよくケア
- 朝・昼は好きなものを食べ、夕食は豆腐など低カロリーを意識
- 睡眠も十分に確保し、良質な眠りを意識する

透き通るような白い肌の秘訣はコレだったんですね！

キム・ヒエ

心・体・生活すべてに通じる日常的な努力
- 日々、楽しいこと・ウキウキすることに敏感でいる
- 仕事に関しても日常においても挑戦する姿勢

美肌を作るための徹底したケア
- 化粧水たっぷり使い、ハンドプレスでしっかり浸透させる
- 夜にはシートマスクで集中保湿
- ベースメイクでは多重の下地使いで肌にツヤ感と透明感をプラス

運動・睡眠・内面の美
- 週に1回のエステ通いと、毎日5〜10分のエクササイズ（スクワットや筋トレなど）でプロポーションを維持
- 「早く寝ること」を意識し、十分な睡眠で肌の回復とホルモンバランスを整え

髪・頭皮ケアも年齢対策の為
- ヘッドスパセブンを愛用し、髪と頭皮同時のケアでツヤ髪＆美髪を実現

毎日、楽しく過ごすことは大切ですね♪

チェ・ジウ

バランスの良い「3食」＋高麗人参
- 野菜・お肉・ご飯・スープをバランスよく組み合わた食事を3食
- 毎朝「高麗人参茶」や人参エキスを摂取し、身体巡りや免疫力を高める

「保湿力重視」のスキンケア＆顔の筋トレ
- 手の温かさで化粧水やクリームをなじませ、指圧マッサージ
- 顔の表情筋トレーニング（約50回）を毎日行い、たるみ・ほうれい線予防

きちんと3食バランスよく摂ることは基本ですね！

キム・テヒ

敏感肌であるため、アロエジェルパックなどで肌のトラブルを鎮めるケアも取り入れています。
食生活の管理：野菜や果物を毎日摂り、特ににんにくやキムチなどの韓国料理を積極的に食べることで、体の代謝を良くし、美肌につなげています。。
水分摂取：1日に2リットルの水を飲むことで内側からの保湿と代謝を促進しています。
運動習慣：時間を見つけてジムで運動を継続し、ストレス発散と健康な体作りで美を維持しています。。
頭皮ケア：頭皮マッサージやトリートメントで頭皮を健康に選び、髪の艶や健康を気にすることも美容の現場として行っています。
美容皮膚科での定期的ケア：プロの手による美容治療も活用し、肌の若さを考えて努力しています。
ホームケアの継続：外部のプロケアだけでなく、毎日自宅でのスキンケアを丁寧に行うことを重視しています。。
韓国的なスキンケアルーティン：ダブル洗顔で毛穴の汚れをしっかり落とし、美容液や乳液、クリームで保湿、週に数回パックやマスクで集中ケアを取り入れるという韓国芸能人一般の美容法を実践しています。

整形なしの美女と言われているキム・テヒさんもきちんとケアされていますね！

キム・ヘス

毎日の丁寧なスキンケアと美白管理
- 朝、ぬるま湯でやさしく洗顔し、化粧水・アイクリーム・油分の控えめのクリームで肌を整えるのが基本。
- 角質除去と保湿を徹底し、肌のすっきりと透明感を重視していること。
- 自身がプロデュースした美白アンプルや、化粧水代わりに使えるフェイスマスクも愛用

健康なライフスタイルと体型維持
- 運動や役作りでの体型管理も徹底しています。普段から体を動かし、女優としての役割に合わせてダイエットやスタイル維持にも努力しています6。
- 「美しい肌や体型は、コツコツとした自己管理と女優業による意識が基準」と本人も学んでいます。

髪・頭皮のケア
- ヘアケアにもこだわりがあり、トリートメントやヘアマスク、髪へのオイルケアなどでつややかな状態を維持。
- ダークカラーや自然なウェーブといった髪型も、肌の美しさにあふれています。

自己管理と楽しむ心
- SNSなどで豪快に笑うラフな日常を公開し、心身両面の健康を意識。
- 「自己管理がラスボス級」と話題になるほど、童顔・美脚で年齢を感じさせない姿は、外見だけでなく心の若さも反映

40代・50代は頭皮ケアも大切ですね！

PDRNとは何か、サーモン由来DNA断片が肌をどう変えるのかを最新研究結果とともにわかりやすく解説。ハリ・弾力・くすみ対策やニキビ跡改善、敏感肌ケアに悩む方に最適な「2025年版PDRNスキンケア」の全知識をお届けします。

【2025年最新版】40代・50代におすすめの韓国コスメ15選

注目の最新トレンド成分「PDRN」とは？

PDRN（ポリデオキシリボヌクレオチド）とは、サーモンの精巣から抽出された低分子成分です。

人間のDNAに非常に似た構造を持つため、副作用や刺激が比較的少なく敏感肌でも効果的にアプローチできるといわれています。

サケの生殖細胞から抽出された低分子量のDNA断片で、コラーゲンをサポートし、ハリや弾力のある肌へと導いてくれます。

韓国ブランドANUAのPDRN美容液が@cosmeベストコスメアワード2025で6冠を受賞し、シリーズ累計約680万個を突破する大ヒットとなりました！

PDRNの効果:

敏感肌でも使いやすい

ハリ・弾力のサポート
乾燥・くすみケア
肌荒れ予防
ニキビ跡の色素沈着ケア

韓国を代表する女優の愛用品

女優名	年代	商品・ブランド名	特徴・主なアイテム
ソン・ヘギョ	40代	雪花秀（雪花秀）ファーストケアアクティベーティングセラム	韓方成分ベースでツヤ感・エイジングケアに最適
チョン・ジヒョン	40代	IOPE（アイオペ）バイオエッセンス	発酵成分で保湿・透明感アップ
ハン・ジミン	40代	DONINGBI（ドンインビ）高麗人参エキス配合スキンケア	高麗人参のエキスでエイジングケア
チョ・ヨジョン	40代	CHOGONGJIN（チョゴンジン）SOSAENG/GEUMSULシリーズ	漢方ベースで柔軟性・艶をサポート
チェ・ジウ	40代後半〜50代	ビタブリッドC フェイスブライトニングプラス	塗るビタミンCパウダーで美白・くすみ対策